补充Omega-3改善了我的血脂。每天吃2g鱼油胶囊，搭配早餐200ml全脂牛奶和一个苹果。三个月后甘油三酯从2.8降到1.6，胆固醇正常。注意选正规品牌，别过量。肠胃敏感的人饭后吃。我每周吃两次深海鱼，整体饮食更均衡了。

沪深300指数回升至3910点，阿里巴巴最新财报云计算收入同比增长35%，阿里健康业务扭亏。我持有的阿里巴巴美股ADR目前收益率9.7%，昨日加仓100股。感觉中国互联网平台监管趋稳，长期配置价值显现。同期定投的广发纳斯达克生物科技ETF收益率11.2%。另有平安银行“平安盈”理财产品，30天滚动，年化3.75%。